
Matige alcoholconsumptie is geassocieerd met een verlaagd risico op hart- en vaatziekten (HVZ) en verbetering van cardiovasculaire risicomarkers. Tot 60 g alcohol per dag kan veranderingen veroorzaken in lipoproteïne-subfracties, voornamelijk HDL-subfracties, en gerelateerde functies. Deze veranderingen zouden de invloed van matige alcoholconsumptie op hart en bloedvaten kunnen verklaren. Dit blijkt uit een recente systematische review met zowel observationele als interventiestudies.1
Wat is er al bekend? Wat voegt dit onderzoek toe? |
Vooral effecten op HDL-subfracties
De bevindingen van deze systematische review suggereren dat alcohol in hoeveelheden tot 60 g/d de niveaus van bijna alle gemeten HDL-subfracties verhoogt. Cholesterol-effluxcapaciteit en paraoxonase-activiteit zijn consistent verhoogd. Beide zijn functionele eigenschappen van HDL die in verband worden gebracht met een verminderd risico op HVZ. Bevindingen over LDL-subfracties waren schaars. Slechts een paar observationele studies suggereren enig bewijs voor lagere niveaus van kleiner LDL, verhoogde niveaus van groter LDL en toename van de totale LDL-deeltjesgrootte. Kleiner LDL is geassocieerd met een hoger HVZ-risico, vergeleken met groter LDL.
Meer dan matig?
De meeste interventiestudies die in deze review zijn opgenomen, lieten proefpersonen gedurende ten minste 2 weken 20-40 g alcohol per dag drinken. De ondergrens om opgenomen te worden in deze review was <60 g/d. Opmerking hierbij is dat 60 g alcohol per dag een schadelijke hoeveelheid alcohol is. De meeste alcoholrichtlijnen adviseren om niet meer dan 10-20 g/d te drinken voor vrouwen of mannen.
Sterke punten
|
Beperkingen
|
Referenties
- Trine L Wilkens, Kaare Tranæs, Jane N Eriksen, Lars O Dragsted, Moderate alcohol consumption and lipoprotein subfractions: a systematic review of intervention and observational studies, Nutrition Reviews, 2021
- Brien SE, Ronksley PE, Turner BJ, et al. Effect of alcohol consumption on biologi- cal markers associated with risk of coronary heart disease: systematic review and meta-analysis of interventional studies. BMJ, 2011.